ตอนนี้โลกเป็นสถานที่ที่ตึงเครียด ดังนั้นจึงอาจรู้สึกดึงดูดใจที่จะดูทีวีจนดึกดื่นแล้วเอนตัวลงนอนโดยไม่ต้องเอาน้ำสาดหน้าให้มาก เพราะคุณเหนื่อยเกินไป แต่ถ้าคุณหันมาสนใจดูแลตัวเองด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้แทนล่ะ การใช้เวลาเพิ่มอีก 5 นาทีเพื่อปรนนิบัติ ผิว ของคุณ คุณกำลังส่งข้อความ: "ฉันคุ้มค่า" Traube กล่าว สิ่งนี้คล้ายกับประโยชน์ที่คุณอาจได้รับเมื่อคุณปัดมาสคาร่าหนึ่งชั้นในตอนเช้า ลงสีบนแก้มของคุณเพื่อให้โดดเด่น หรือทามอยส์เจอไรเซอร์แบบย้อมสีที่ทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายสิ่งที่อาจเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่มีผลกระทบมากกว่าคือการหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณชอบ (สิ่งที่ควรพิจารณา: รู้สึกสบายผิวของคุณหรือไม่ มีกลิ่นหอมหรือไม่ ผิวของคุณรู้สึกดีหรือไม่?) เป็นอุปสรรคต่อสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ซึ่งช่วยให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณดีขึ้น” Ilyas กล่าว